ندعوكِ للتعرف على الطاقة الإيجابية

كثير من الأشخاص يتحدثون عن الطاقة الإيجابية لكن ربما هناك الكثير من الغموض أو الأسئلة التي تدور في ذهنك عندما يتعلق الموضوع بالطاقة الإيجابية و السلبية, قسم الطاقة الايجابية سيجيبك على جميع ما يتعلق في هذا المجال و بطريقة علمية.

لماذا ندعوكِ للاهتمام بالطاقة الإيجابية ؟

لأن الطاقة و التفكير الإيجابي ينعكس على حياتك في جميع المجالات فقد أظهرت الدراسات لمارتن سيلجمان أن الطاقة الإيجابية تحمل فوائد و فرص كثيرة على جميع المستويات أهمها:

1.     الصحة: أجريت دراسة في هارفارد لوحظ منها أن الأشخاص الذين يتمتعون بطاقة إيجابية في شبابهم يحظون بصحة جيدة بين عمر 45-60 بعكس أصحاب الطاقة السلبية الذين كانوا أكثر عُرضة للأمراض.

2.     أهداف أكبر: طبق سيلجمان دراسة على أفرقة رياضية , الفرق الرياضية المتفائلة كونت حولها طاقة إيجابية مما جعلها تلعب بشكل أفضل و بالتالي الوصول إلى هدفهم –الفوز- لكن الفرق المتشائمة والتي تحيط نفسها بطاقة سلبية لم تصل إلى هدفها لما تسببهُ الطاقة السلبية من خمول و تعب.

3.     الإصرار: عندما تتمتعين بطاقة إيجابية فأنتِ لا تستسلمين بسهولة و نتاج ذلك الوصول إلى النجاح و تحقيق طموحاتك , مثلا رجل الأعمال و المليونير دونالد ترامب أفلس أكثر من مرة إلا أن ذلك لم يدفعه للاستسلام و تمكن في النهاية أن يصبح من أهم رجال الأعمال.

4.     الصحة النفسية: تم تطبيق دراسة على مجموعة من المرضى الذين يعالجون من الاكتئاب و الإحباط النفسي, أثبت من خلالها أن الأشخاص الذين خضعوا لجلسات التفكير الإيجابي لمدة اثنا عشر أسبوع تعافوا أكثر من الذين اعتمدوا على أدوية الاكتئاب.

5.     أقل توتر: الطاقة الإيجابية تولد الثقة بالنفس و توقع الأفضل و تشجع على الانطلاق نحو المخاطرة و الحصول على المزيد من الإيجابية التي تؤدي بدورها إلى التخلص من التوتر.

6.     طول العمر : أظهرت الدراسات أن الأشخاص السعيدين و المتمتعين بطاقة إيجابية يعيشون بصحة و لمدة أطول.

هناء احجول